ヘアミルクとヘアクリームの違いは？それぞれの特徴と選び方

先にポイント。
ヘアミルクは乳液状で、軽いなじみとやわらかな手触りを目指す“洗い流さないトリートメント”。ヘアクリームはミルクよりやや油分リッチで、しっとりとしたまとまりを目指したいときに使われます。いずれも髪質・季節・仕上がりの好みに合わせて使い分けるのが基本です。メーカーや美容ブランドの一般的な解説を基に、選び方と使い方をやさしく整理します。

本記事は一次情報やメーカー解説を優先して構成しています。

ヘアミルクとヘアクリームの違い｜一目でわかる比較

項目	ヘアミルク	ヘアクリーム
テクスチャ	乳液状で軽め。なじみやすい。	ミルクより油分がやや多い傾向。しっとり感を重視。
仕上がりの目安	やわらか・軽やか・さらっと。	しっとり・まとまり・広がりを抑えたいときに。
向きやすい髪	細毛・軟毛、重さを出しすぎたくない人。	パサつき・ごわつき・広がりが気になりやすい人。
主な使いどき	タオルドライ後のベースづくり、朝の軽い整え。	乾燥期や仕上げのまとまりづくり。濡れ髪・乾いた髪どちらにも使える製品が多い。

上記は多くのメーカー・美容メディアで示される一般的な整理です。実際の使用感は製品ごとに異なるため、各商品の表示と使用方法に従いましょう。

基礎知識｜ヘアミルク・ヘアクリームは何に使う？

ヘアミルクの一般的な位置づけ

ヘアミルクは「洗い流さないトリートメント」の一種で、水分と油分をバランスよく含む乳液状のアイテムとして紹介されています。軽めのテクスチャで毛先までなじませやすく、やわらかな手触りを目指す場面で選ばれます。タオルドライ後に適量を広げて毛先中心になじませる手順がよく案内されています。

ヘアクリームの一般的な位置づけ

ヘアクリームは、濡れた髪・乾いた髪どちらにも使える整髪料／アウトバスアイテムとして説明されています。毛先からまんべんなくつけ、ベタつかない範囲でしっとり感と自然なツヤを目指す使い方が推奨されます。

選び方｜髪質・悩み・季節・長さ・メンズの視点

• 髪質で選ぶ。細毛・軟毛は“軽さ優先”でヘアミルクから検討。太毛・多毛や乾燥が出やすい人は、ヘアクリームのしっとり感も候補に。
• 悩みで選ぶ。広がり・パサつき・ごわつきが気になる日はヘアクリーム寄り。軽やかさやふんわり感を残したい日はヘアミルク寄り。
• 季節で選ぶ。湿度が高い季節は「つけすぎ」を避け少量から。乾燥期はミルク＋少量クリームなど“重さの微調整”も手。
• 長さで選ぶ。ショートは最少量から。ミディアム〜ロングは毛先を優先し、中間まで薄く広げるとムラになりにくい。
• メンズ。自然なツヤとソフトなまとまりを目指す整髪にヘアクリームが選ばれやすい一方、軽い動きを残したい場合はヘアミルクも検討可。パーマヘアや長めのスタイルにも少量ずつが基本。

使い方｜朝・夜・量の目安・塗布の順番（ヘアオイル併用）

基本手順（共通の目安）

1. シャンプー後、しっかりタオルドライ。
2. 適量を手のひらで均一に広げる。
3. 毛先→内側→表面の順に、ムラなくなじませる。
4. ドライヤーで根元から乾かし、最後に毛先を整える。

ヘアミルク・ヘアクリームともに、まずは毛先中心。根元は重さが出やすいので控えめが安心です。

量の目安（参考）

• ヘアクリーム：ショートで“パール1個分”程度から。ミディアムで1.5〜2個分、ロングで2個分前後を目安に少量から調整。
• ヘアミルク：ポンプ式なら、ショート1〜2プッシュ／ミディアム2〜3プッシュ／ロング3〜4プッシュ程度から。製品差があるため、まずは少量で様子見を。

あくまで一般的な目安です。テクスチャや濃度は製品により異なるため、各商品の表示を優先してください。

ヘアオイルと併用する場合の順番

目安の順番例：ヘアミルク →（ドライ）→ 仕上げに少量のヘアオイル。ミルクでなじませたうるおいを、オイルの皮膜で逃げにくくする考え方です。先にオイルを多くつけると、後から塗るミルクがなじみにくくなる場合があります。

ただし、目的や製品の設計により最適な順番は変わります。必ず各商品の「使用方法」を確認し、違和感があれば中止してください。

よくある質問（Q&A）

Q1. ヘアミルクとヘアクリームを同時に使うべき？

同時使用が必要とは限りません。まずはどちらか一方で仕上がりを確認し、乾燥期や仕上げの調整が必要なときに“重ね使い”を検討する方法もあります。各商品の注意書きを優先しましょう。

Q2. 濡れた髪と乾いた髪、どちらに使う？

ヘアミルクはタオルドライ後の濡れ髪に使う案内が一般的です。ヘアクリームは濡れ髪にも乾いた髪にも使える設計の製品が多く、仕上がりや扱いやすさに応じて使い分けられます。

Q3. メンズでもヘアミルク／ヘアクリームは使える？

使えます。自然なツヤとソフトなまとまりを目指す整髪にはヘアクリーム、軽さや動きを残したいときはヘアミルクを少量から。長さや毛量に応じて調整すると失敗が少なくなります。

Q4. アイロン・コテ前にも使える？

可否や推奨シーンは製品ごとの設計に依存します。耐熱や使用タイミングの記載があるかを必ず確認してください。確実な情報が見当たらない場合は使用を控えるのが安全です。

パッケージ表示の見方と注意点

• 表示の剤型名（ミルク／クリーム）、使用タイミング（濡れ髪／乾いた髪）、目安量の記載を確認。
• 初めての製品は少量から。根元につけすぎると重さが出やすいので、毛先中心が基本。
• 肌に合わない場合は使用を中止。目や傷口への付着を避ける等、一般的な注意事項に従う。

まとめ｜違いを知って“自分に合う”を見つける

ヘアミルクとヘアクリームの違いは、主にテクスチャと仕上がりの傾向です。軽やかさ・やわらかさを目指す日はヘアミルク。しっとりまとまりを目指す日はヘアクリーム。季節・髪質・その日のコンディションに応じて、量を少しずつ調整しながら使い分けることで、自分らしい質感に近づけます。片方を否定せず、目的に合わせて味方にしていきましょう。

※最新の使用方法・注意事項は、必ずご利用の製品パッケージ・公式サイトでご確認ください。